F.Bahçe'de kondisyoner Alper Aşçı, futbolcuların maçlarda koşu mesafesinin artması için bilimsel çalışmalar yapıyor. Yoğun çalışma sonunda futbolcuların koşu mesafesi arttı ama başarı gelmedi. Bunun nedeni de anlaşıldı. Aşçı, "Futbolcular verimli koşmuyor" diyerek bir rapor hazırladı, neler yapılması gerektiğini anlattı.
VERİMLİ KOŞU NASIL OLUR?
