Web Sürümüne Geç
    Ronaldo çelimsiz bir çocuktan, 'Hulk'a nasıl dönüştü? 1 / 11
    Ronaldo çelimsiz bir çocuktan, 'Hulk'a nasıl dönüştü?

    ANTRENMANLAR

    Olası sakatlıkları engellemek için ısınmayla başlıyor. Açma-germa ve kardiyo ısınma hareketlerini birkaç tur tekrarlıyor. Bu ısınmalar spor salonunda koşu bandına çıkmak ya da bisikletle pedal çevirmek de olabiliyor bazen.

    BİZE ULAŞIN